Creatine Monohydrate 300g

FA Creatina Monohidratada é uma creatina pura sem sabor contendo uma fonte de creatina altamente absorvível. 

Suplementar a dieta com creatina pode ser recomendado para adultos que praticam exercícios de alta intensidade. A creatina aumenta o desempenho físico em repetições sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade, o efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina. A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário e contribui também para a redução do cansaço e da fadiga.

A creatina é um aminoácido não essencial que é sintetizado no nosso organismo a partir da arginina, glicina e metionina. Para conseguires obter 5g de creatina apenas através dos alimentos, seria necessário ingerires mais de 1kg de carne por dia, sendo por isso fundamental recorrer à suplementação. Mais de 90% da creatina encontra-se no músculo. A creatina faz aumentar a vida do ATP, fornecendo mais moléculas de fosfato para que este possa novamente ser utilizado como energia. A creatina retarda a formação do ácido láctico, tornando assim possível o músculo desenvolver mais força e contracção, ajudando assim também na recuperação.

Uso recomendado: Misture ~1 colher (5g) com 150-250 ml de água, beba ½ dose antes e ½ dose após o treino.

Informação adicional:

Dose: ~ 1 colher (5 g)

Doses por embalagem: 60

Quantidade por dose:

Monohidrato de creatina 5g

     dos quais creatina 4,4g

Vitamina B6 1,4 mg (100% NRV)

Ingredientes: Monohidrato de creatina, vitamina B6 (cloridrato de piridoxina).

Informação: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto. Os valores nutricionais poderão ter ligeiras oscilações consoante o sabor escolhido. Não exceder a dose diária recomendada. Mulheres grávidas ou a amamentar, crianças com menos de 18 anos e pessoas com condicionantes médicos devem consultar um profissional de saúde antes de tomar este ou qualquer outro suplemento alimentar. Manter a embalagem num lugar fresco e seco. Manter a embalagem fora do alcance das crianças. www.nutriforce.pt Este suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado. Este suplemento alimentar não tem por objectivo diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A Nutriforce declina qualquer responsabilidade por possíveis alterações nas embalagens, sendo estas alterações da responsabilidade do fabricante, bem como por erros nas descrições apresentadas (sendo obrigatória a leitura, pós compra, da informação descrita na embalagem do produto).