Nutrição Desportiva

Subcategorias

• Acessórios

• Aminoácidos

  Aminoácidos em pó, liquidos, capsulas e comprimidos. Os aminoácidos são os componentes básicos das proteínas e uma parte fundamental de cada célula humana. Existem 20 no total, divididos entre essenciais (devem ser adquiridos através dos alimentos) e não essenciais (o corpo consegue produzir-los). Tomar suplementos aminoácidos pode ajudar a conseguir um equilíbrio perfeito de aminoácidos no corpo para optimizar a manutenção saúdavel da proteínas e rendimento desportivo.

• Barras & Bebidas

• Bem Estar

  A importância de uma ingestão adequada de vitaminas e minerais para ajudar a manter o corpo saúdavel está comprovada e reconhecida por todos. Com o estilo de vida tão corrido de hoje em dia nem sempre é possivel uma alimentação equilibrada de forma a ingerir as quantidade suficientes. Em combinação com uma dieta e estilo de vida saudável assim como um plano de exercício fisíco adequado os suplementos podem ajudar a contribuir para uma melhor vida activa. Os suplementos nesta secção Bem Estar do Atleta contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e gorduras essenciais que ajudam a manter a saúde e bem-estar dos desportistas.

• Creatinas

  A creatina aumenta o rendimento em força máxima e esforço contínuo, aumenta a resistência e acelera a recuperação. A creatina encontra-se de forma natural no corpo e é utilizada como ATP, uma forma de energía explosiva. A creatina pode-se conseguir a através do consumo de carnes vermelhas, mas é mais pratico tomar creatina como suplemento para conseguir os niveis necessarios. Apesar de se encontrada na carne ou peixe, a sua concentração nos alimentos é muito baixa, para consumir 5 gramas de creatina por dia teria que consumir por volta de 1 kg de carne.

  A creatina (ácido α-metil guanidino-acético) é composta pelos aminoácidos glicina, arginina e metionina. As necesidades de creatina do organismo são cobertas mediante a sua síntese (realizada no fígado, rins e pancreas em torno de 1 grama por dia), seu consumo na dieta ou suplementação.

• Energéticos & Hidratantes

• Fórmulas Anabólicas

• Glutaminas

  A glutamina é aminoácido não essêncial em forma livre mais abundante nos musculos cerca de 60%. A glutamina é sintetizada a partir do ácido glutamico, mesmo os BCAA's têm a capacidade de atuar como precursores. A glutamina tem a capacidade de servir como fonte energética às células do sistema imunitário e às células da mucosa intestinal, tem também a capacidade de neutralizar a acidez dos musculos e intervém na formação da glucosamina. Também é um precursor da enzima antioxidante glutatión e do neurotransmisor glutamato. No desporto a glutamina pode ser considerada como um aminoácido essêncial uma vez que que o seu consumo é muito maior que a sua síntese. Durante o exercicio  fisíco os níveis de glutamina diminuem, com o seu nível mais baixo por volta dos 90 minutos depois do treino. O treino em altitude incrementa as necessidades de glutamina. Durante o exercício a glutamina pode ser utilizada como fonte de energia e contribui para proteger os músculos do catabolismo que se produz nos exercícios prolongados ou durante estados de reposo forçado e imobilização total.

• Gainers & Hidratos de...

• Óxido Nítrico &...

• Proteínas

  As proteínas ajudam a construir, reparar e manter o tecido muscular. Elas são, portanto, ideais para ajudar a ganhar massa muscular. As proteínas são compostas unidades por mais pequenas, os aminoácidos, que se encontram unidos por ligações peptídicas e formam longas cadeias.
  
  Fontes alimentares de proteína : carne vermelha, carnes brancas, ovos, peixe, laticínios, soja e leguminosas.
  
  A Nutriforce oferece-te uma grande variedade de proteínas, cada uma com as suas propriedades específicas de modo que pode escolher a mais adequada em todos os momentos. Apenas vendemos as proteínas da mais alta qualidade.

• Queimadores &...

• Rendimento & Recuperação

• Complementos de...

• Fórmulas Pré-Treino